STUDIO DE COACHING PRIVE

Sport & Santé

 Recomposez votre corps durablement 

Perte de masse grasse · Gain musculaire · Silhouette · Métabolisme · Équilibre hormonal · Résultats mesurable

Retrouvez de l'énergie et de la vitalité

Fatigue chronique · Sommeil perturbé 

· Prise de poids hormonale

· Corps lourd · Manque de souffle 

Éliminez les douleurs qui vous freinent

Dos · Articulations

· Douleurs chroniques · Ostéoporose

· Posture · Prévention TMS 

Transformez votre corps, reconstruisez votre confiance

Composition corporelle · Force · Mobilité · Image de soi · Mindset 

Retrouvez de l'énergie, supprimez les douleurs, reprenez confiance dans votre corps

Studio G Fit, c'est un coaching sport-santé privé à Bergerac, structuré autour de la Méthode VITAL un programme sur mesure de 3 à 12 mois, pas une salle de sport. 

La Méthode VITAL. La performance au service de la santé.

Vous avez essayé les salles de sport. Vous avez arrêté, recommencé, abandonné. Pas par manque de volonté — par manque de méthode.

Chez Studio G Fit, chaque client suit un programme individuel construit sur 5 phases : Vitalité, Individualisation, Transformation, Autonomie, Longévité. Ménopause, préménopause, reprise après une longue pause.

la Méthode VITAL est construite pour ces transitions, pas malgré elles. Le programme intègre vos contraintes hormonales, articulaires et énergétiques du moment.

 Pas de programme générique. Un suivi réel, dans un espace privé de 80m² à Bergerac.

Ma clientèle : femmes entre 35 et 65 ans — actives, en transition hormonale, ou en reprise d'activité après une longue pause. Des femmes qui veulent bouger intelligemment, pas à tout prix. Et des personnes qui cherchent un cadre sécurisé pour avancer malgré les douleurs.  Cadres et chefs d'entreprise qui veulent des résultats concrets — moins de douleurs, plus d'énergie, une meilleure maîtrise de leur corps.

Le premier pas, c'est un bilan. Il est offert. Il dure 10 minutes. Ensuite on définit ensemble votre point de départ et ce que vous voulez vraiment changer.

Patricia F.

"Un coach très professionnel , motivant et très sympathique. Une salle bien équipée avec la possibilité de pratiquer à l'extérieur aux beaux jours. Bientôt 3 ans que je suis chez Studio G Fit. Au début en small groupe (bonne ambiance et Greg respecte les problèmes de chacun et ajuste au cas par cas en cours de séance)j'ai ajouté un coaching en privé pour cibler mon problème : le dos. But : redresser, muscler, améliorer la mobilité des épaules et travailler le cardio. Si possible mincir. Grâce aux conseils de Greg j'ai rééquilibré mon alimentation.
Résultats : je n'ai plus mal au dos. Je ne me tiens plus voûtée. J'ai retrouvé une musculature et aussi de la mobilité dans les épaules. Cerise sur le gâteau j'ai perdu 12 kg à ce jour. Alors venez essayer une séance avec Greg et découvrir tous les bienfaits qu'il peut vous apporter. C'est gratuit vous ne pourrez qu'apprécier son professionnalisme et sa gentillesse."                                                                          

  Valérie D.

"On a tous un jour besoin de se reconnecter à notre corps et à notre esprit ! Écoute, bienveillance, adaptabilité, patience…. Sont quelques unes des qualités de Greg 😉 L’accompagnement est personnalisé, il allie la programmation sportive et le suivi nutritionnel. Avec Carole son binôme qui prend soin de notre peau, de nos émotions et de notre esprit ils deviennent indispensables à notre quotidien ! 🙏
Pour une reprise du sport ou pour une première expérience sportive et une reconnection à soi c’est THE PLACE TO BE !"

Kathleen N.

"Un super coach qui sait écouter et répondre à nos attentes.
40 ans pas une seule fois fait du sport de ma vie, je recherchais une pratique du sport en petit comité, convivial et sans jugements.
J'ai frappé à la bonne porte et je ne regrette rien
Et il a su me conseiller et me motiver quand les moments étaient intenses et difficiles.
Du coup les résultats sont là, plus de mal de dos, beaucoup plus de cardio et de muscles en seulement 4 mois à hauteur de 2 fois par semaines."