SMALL GROUP TRAINING
Coaching de 1h en petit groupe de 8 personnes maximum
Les séances sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau de forme physique. Venez découvrir les bienfaits du sport pour votre corps et votre esprit.
Première séance découverte offerte ! 🌟
Quelles sont nos disciplines ?
Cross Training
Aussi appelé fonctional training ou HIIT. Le but : développer en parallèle la force, l'endurance, ou encore l'agilité, savoir pousser, courir, tirer, sauter, soulever, jeter.
Le meilleur exemple de cette méthode étant le CrossFit.
Mercredi 18h
& Jeudi 19h
Move Your Body
Dansez et bruler un maximum de calories. Renforcez vos muscles en profondeur aux rythmes des sons et des musiques du moment tendances afro et latino.
Vendredi 19h
Cross Fight
Apprenez chaque mois un nouveau combo d'enchainement de boxe thaï, Proposé aussi bien aux femmes qu'aux hommes.
Il mixe le Cross training et l'endurance avec la boxe pieds poings au sac de frappe.
Lundi & Mardi
19h
Stretching
Quelque soit votre objectif : santé, bien être, mobilité, souplesse, prévention des blessures, laissez vous guider pour atteindre une relaxation de votre corps et de votre esprit dans une approche holistique.
Vendredi 12h30
LES TARIFS SMALL GROUP :La séance seule est à 20€
Paiement possible en 3x
Annulation possible de la séance 6h avant
Gestion des séances et des adhésions via application
Votre Accés Privé à l'Application
- Réservation en ligne
- Suivi nutritionnel
- Compteur de calories
- Trackeur d'activités
- + de 3000 exercices de fitness
- Objets et montres connectés
- Accès VIP au massages
- Gestion de vos adhésions
- Bientôt paiement en ligne
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Notre adresse
33 Chemin de Beauplan
24100 Bergerac
France
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La profession de coach sportif est une activité réglementée, nécessitant d'être titulaire d'un des diplômes listés au Registre National de la Certification Professionnelle, pour être exercée contre rémunération. Le Code du Sport sanctionne les contrevenants d'une amende de 15 000€ et de 1 an de prison.