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Cross training, Cardio boxe, Stretching/mobilité, Prépa physique, Muscu, Crossfit, Course à pieds, Workout...

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Muay Thai · Cross Training · Sac de frappe

Chaque mois, un nouveau combo d'enchaînements de boxe thaï — au sac, sans contact. Le Cross Fight associe l'intensité cardio du cross training à la coordination et au défoulement de la boxe pieds-poings.

Aucune expérience en boxe requise. Aucun contact avec les autres participants. Juste vous, le sac, et une heure pour vous dépenser vraiment.

Accessible à tous niveaux · Mixte

Créneau : Lundi 19h

Functional training · HIIT · Force + Endurance + Agilité + Explosivité

Le Cross Training développe toutes vos capacités physiques en parallèle — dans une séance d'1h, à votre niveau, sans jugement. Pousser, courir, tirer, sauter, soulever : chaque mouvement est adapté à vos capacités du moment.

Pas besoin d'être sportive pour commencer. Pas besoin d'être sans douleur pour progresser. Le coach ajuste chaque exercice individuellement en cours de séance.

Accessible à tous niveaux · Mixte

Créneaux : Mardi 19h · 

Mercredi 18h · Jeudi 19h

• Réservation en ligne
• Suivi nutritionnel
• Compteur de calories
• Trackeur d'activités
• + de 3000 exercices de fitness
• Objets et montres connectés
• Gestion de vos adhésions
• Bientôt paiement en ligne