COACHING 100% PERSONNALISE

Construis pour durer.

Pas une séance. Un programme. OPTIMAL Coaching, PERFORM VIP ou TRANSFORM Hybride

trois niveaux d'accompagnement individuel, tous structurés autour de la Méthode VITAL sur 3, 6 ou 12 mois. 

Le mot du Coach :

Et si cette fatigue persistante, ce corps qui change, ces douleurs qui s'installent — c'était votre biologie qui parlait, pas un manque de volonté ? La Méthode VITAL intègre ces réalités dans chaque programme : les changements hormonaux, la densité osseuse, le métabolisme qui ralentit. On travaille avec votre corps tel qu'il est aujourd'hui.

Ce que vous obtenez concrètement.

3 niveaux d'accompagnement. Un seul objectif : des résultats qui tiennent. 

Ce coaching est fait pour vous si...

Ce que vous obtenez concrètement.

✅ Vous êtes en période de ménopause ou préménopause et votre corps change

✅ Vous reprenez le sport après une longue pause et sans vous blesser 

✅ Vous avez des douleurs chroniques qui vous freinent au quotidien

✅ Vous manquez d'énergie et vous voulez comprendre pourquoi

✅ Vous avez besoin d'un cadre structuré pour tenir dans la durée

✅ Vous êtes cadre ou chef d'entreprise avec peu de temps mais de vraies exigences

✅ Vous voulez des résultats mesurables — pas juste "me sentir mieux" 

✅ Un bilan de vitalité complet avant de démarrer

✅ Un programme d'entraînement 100% personnalisé

✅ Un suivi régulier de vos progrès (énergie, douleurs, composition, performance)

✅ Des protocoles adaptés : anti-douleurs, nutrition, sommeil, anti-stress

✅ Un accès à l'application Studio G Fit (réservation, suivi, + de 3 000 exercices)

✅ Un bilan final avec votre plan d'autonomie pour la suite

✅ Protocole Ménopause/Préménopause intégré si concernée

Le premier pas prend 10 minutes. Et il est offert. 

Le bilan de vitalité, c'est le point de départ de tout programme individuel. On fait le point ensemble sur vos douleurs, votre énergie, votre rythme de vie et ce que vous voulez vraiment changer. Aucun engagement. Aucun paiement. Juste un diagnostic honnête.

Votre Accès Privé à l'Application 

  • Réservation en ligne
  • Suivi nutritionnel
  • Compteur de calories
  • Trackeur d'activités
  • + de 3000 exercices de fitness
  • Objets et montres connectés
  • Gestion de vos adhésions
  • Bientôt paiement en ligne

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La profession de coach sportif est une activité réglementée, nécessitant d'être titulaire d'un des diplômes listés au Registre National de la Certification Professionnelle, pour être exercée contre rémunération. Le Code du Sport sanctionne les contrevenants d'une amende de 15 000€ et de 1 an de prison.